Діагноз ПМС може бути встановлений лише ретроспективно. Щоб упевнитися, що у вас саме ПМС, потрібно вести так званий Менструальний календар симптомів протягом принаймні 3-х менструальних циклів. Якщо зміни у вашому настрої та самопочутті кожного разу починаються за 2-14 днів до менструації та зникають з її початком, то, найімовірніше, у вас дійсно ПМС.

Лікування ПМС в кожному окремому випадку через свій складний характер вимагає індивідуального режиму. У менш важких випадках слід використовувати насамперед немедикаментозні способи. Зміни способу життя, наприклад, методи релаксації та регулярні фізичні вправи, здорова дієта, збагачена вітамінами, ефективно знижують ступінь проявів ПМС. До фармакологічних схем лікування входять: рослинні лікарські засоби, інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), діуретики, транквілізатори, гормональна терапія та анальгетики.